SphynxRazor


الزوج العدواني السلبي 15 علامات لديك واحدة والتعامل معها

زوج عدواني سلبي (15 علامة لديك واحد والتعامل معها)

هل تجد نفسك تتجادل مع زوجك كثيرًا؟ ربما تظهر الإحباط والغضب بشكل مختلف عن الطريقة التي يفعل بها؟ هل تعتقد أن زوجك عدواني سلبي؟ إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فهذه المقالة هنا لمساعدتك. الكثير من الناس عدوانيين سلبيين في المواقف التي تغضبهم. يجد الآخرون الذين ليسوا عدوانيين سلبيين صعوبة في الوصول إليهم ، لفرز المشكلة بينهم حقًا والمضي قدمًا بشكل إيجابي. أن تكون في علاقة ، وخاصة الزواج من شخص عدواني سلبي يمكن أن يكون له أثره.

لذا ، هذه المقالة هنا لمساعدتك على معرفة ما إذا كان شريكك عدوانيًا سلبيًا ، وإرشادك عبر بعض الطرق التي يمكنك من خلالها محاولة التعامل مع شريكك. نأمل ، بعد قراءة هذه المقالة ، ستكون جاهزًا لمواجهة زوجك والقضاء على السلوك العدواني السلبي في البرعم مرة واحدة وإلى الأبد - ونأمل أن ينخفض ​​أيضًا مقدار حجتك أيضًا!

محتويات

  • 1 كيف يمكنك معرفة ما إذا كان شريكك سلبيًا عدوانيًا؟
  • 2 علامات السلوك العدواني السلبي
    • 2.1 1. لا يتحمل المسؤولية عن أفعاله
    • 2.2 2. لا يبذل جهداً ، ما لم يكن شيئاً يريد القيام به
    • 2.3 3. سيكون الضحية في كل حالة
    • 2.4 4. لن يعترفوا أبداً أنهم غاضبون
  • 3 طرق 10 يمكنك التعامل مع الزوج العدواني السلبي
    • 3.1 1. لا تدعهم يصلون إليك
    • 3.2 2. أوقف نفسك عن إعادة المهام التي كان من المفترض أن يقوموا بها
    • 3.3 3. أخبرهم مباشرة عندما يفعلون شيئًا خاطئًا
    • 3.4 4. الثناء عليهم على الأشياء التي يقومون بها بشكل جيد
    • 3.5 5. لا تأخذ اللوم بعد الآن
    • 3.6 6. ضع حدودًا لما ستقبله وما لن تقبله
    • 3.7 7. أخبر شريكك بمدى صعوبة العثور على الطريقة التي يتصرف بها
    • 3.8 8. حاول مساعدة شريكك في الانفتاح عليك
    • 3.9 9. انظر محترف
    • 3.10 10. احترم نفسك
  • 4. الخلاصة

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان شريكك سلبيًا عدوانيًا؟

أول شيء سنقوم به هو إلقاء نظرة على بعض الطرق التي قد تتمكن من معرفة ما إذا كان شريكك سلبيًا أم لا. إذا كنت تقرأ هذه المقالة ، فربما تكون على يقين من أن شريكك يظهر عدوانًا سلبيًا ، ولكن من المفيد إلقاء نظرة على العلامات للتأكد ، فقط في حال كان زوجك يعاني من اضطراب في الشخصية أو شيء مشابه.



علامات السلوك العدواني السلبي

1. لا يتحمل المسؤولية عن أفعاله

لن يتحمل الشخص ذو السلوك العدواني السلبي المسؤولية عن أفعاله ، لا سيما عندما تكون أفعالًا تؤذي شخصًا آخر. سوف يلومونك على أي شيء يسير بشكل خاطئ ، حتى لو كان ذلك خطأهم ولم تفعل أي خطأ - يمكنك حتى أن تكون الشخص الذي أزعجهم. لن يعترفوا أبدًا بأن أفعالهم كانت خاطئة ، وإلى أن تخبرهم بأنك تتحمل اللوم عما حدث ، فلن يتمكنوا من الانتقال منه. حتى لو شرحت لهم ما فعلوه خطأ ، فإنهم سيختلقون الأعذار في محاولة لتغطية أخطائهم. في نهاية المطاف ، سيحرص الشخص العدواني السلبي دائمًا على أنك الشخص المخطئ.

2. إنه لا يبذل جهداً ، إلا إذا كان يريد أن يفعل شيئاً

سيبدو الشخص ذو السلوك العدواني السلبي مروعًا في فعل أشياء لا يريدها بالضرورة. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص العدواني السلبي يكره القيام بالغسيل أو تنظيف المنزل ، فسيبذل قصارى جهده للقيام بهذه الأشياء ، وربما ينتهي بك الأمر إلى إعادة القيام بذلك نيابة عنهم. إنهم يظهرون لك قلة اهتمامهم بهذه الأشياء وسيتوقعون منك أن تفعل ذلك من أجلهم. سيقومون بعمل فظيع وغير كفؤ لأشياء لن تطلب منهم القيام بها مرة أخرى ، وقد تجد نفسك تتولى كل الأعمال المنزلية تقريبًا. إنهم يتلاعبون لأن هذه كانت النتيجة المرجوة.

3. سيكون الضحية في كل حالة

كما تطرقنا أعلاه ، لا يتحمل شخص لديه سلوك عدواني سلبي أي مسؤولية عن أفعاله ويحاول إلقاء اللوم على الآخرين بسبب المشاكل التي يسببونها. ومع ذلك ، تمكنوا أيضًا من جعل أنفسهم الضحية في كل حالة يمكنهم فيها. يريدون أن يشعر الناس بالأسف تجاههم ويبدون التعاطف تجاههم. حتى عندما يكونون هم الذين هم في الخطأ ، فإنهم قادرون على تدوير الوضع بحيث يبدون مثل الوضع الذي كان من الصعب القيام به.

4. لن يعترفوا أبداً أنهم غاضبون

يظهر الأشخاص العدوانيون السلبيون غضبهم من المواقف بطريقة غير مباشرة ، على عكس الآخرين الذين يظهرون الغضب بشكل مباشر. لذلك ، فإن الشخص الذي لديه سلوك عدواني سلبي لن يعترف أبدًا بأنه غاضب بسبب الموقف. إنهم يرفضون أن يكونوا منفتحين بشأن حقيقة أنهم قد غضبوا أو انزعجوا من شيء ما ، لكنهم سيظهرون سلوكيات عناد وقد يعطونك العلاج الصامت إذا كنت الشخص الذي يغضبون منه. لن تتمكن من إجراء محادثة حول المشكلة ، بدلاً من ذلك ، سيتم إغلاقها.

10 طرق يمكنك التعامل مع الزوج العدواني السلبي

إذا كنت متأكدًا من أنك على علاقة مع شخص يظهر عدوانًا سلبيًا ، فهناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التعامل معها. يمكنك حتى تغيير سلوك الشخص بمرور الوقت حتى يبدأ في إظهار غضبه أو انزعاجه بطريقة مختلفة. ألق نظرة على الطرق العشر التي يمكنك من خلالها التعامل مع العدوان السلبي أدناه ، وقم بتجربتها.

1. لا تدعهم يصلون إليك

يبدو هذا أسهل بكثير مما هو عليه ، وأنا أفهم ذلك ، ولكنه شيء ستحتاج إلى العمل عليه. إذا كنت متزوجًا من شخص عدواني سلبي ، فأنت بحاجة إلى التأكد من أن سلوكه لا يؤثر عليك كثيرًا ، وإلا فقد تبدأ أيضًا في التصرف بسلوكيات عدوانية سلبية. قد يكون من المفيد ترشيد تصرفات شريكك وإدراك أنهم لا يستجيبون بهذه الطريقة إلا لأن لديهم شيء خاطئ معهم. في كل مرة يظهر فيها شريكك عدوانًا سلبيًا تجاهك ، يمكنك الابتعاد أو بذل قصارى جهدك لفهم سبب تصرفهم بالطريقة التي يتصرفون بها ، وإلا فستصل إليك حقًا وستجد نفسك منزعجًا وإحباطًا تجاههم.

2. أوقف نفسك عن إعادة المهام التي كان من المفترض أن يقوموا بها

أعلاه ، نظرنا إلى حقيقة أن شريكك سيقوم بواجباته بغير حماسة لأنه لا يريد القيام بها. إذا نظرنا إلى تنظيف المنزل كمثال ، فقد يقوم شريكك أولاً بالمماطلة لتنظيف المنزل. بعد ذلك ، عندما يتنقلون أخيرًا إلى التنظيف ، قد يبذلون جهدًا طفيفًا حتى لا يتحسن المنزل ، فهم يفعلون ذلك على أمل أن تعيدوا فعله لهم. إذا كنت تعلم أنك تفعل ذلك ، فتوقف عن القيام بذلك على الفور. ليس من مسؤوليتك تولي المزيد من الأعمال المنزلية لأنهم لم يقوموا بعمل جيد. بمجرد أن تتوقف عن إعادة القيام بالمهام التي قام بها شريكك بعمل سيئ ، فقد يبدأ في الشكوى من أن المنزل يبدو غير مرتب. عندما يفعلون ، يمكنك ببساطة الرد بقول شيء مثل ، 'حسنًا ، هذه كانت وظيفتك'. بمجرد أن يدركوا أنك لن تبذل قصارى جهدهم ، سيبدأون في بذل المزيد من الجهد في ذلك. قد يدركون أيضًا مدى صعوبة عملك في الحفاظ على مثل هذه البيئة الجميلة.

3. أخبرهم مباشرة عندما يفعلون شيئًا خاطئًا

لا يجب عليك التعامل مع نوع السلوك الذي يظهره شريكك ، لذلك لا تدع ذلك يحدث. عادة ما يتجنب الأشخاص العدوانيون السلبيون المواجهة ، لأنهم يفضلون التعامل مع الأشياء وإظهار غضبهم بشكل غير مباشر. مهمتك هي ألا تنحدر إلى مستواها - كن مباشرًا معهم. إذا تعاملت مع شريكك بشكل سلبي ، فسوف تدور بينكما ببساطة في دوائر ، ولن تصل إلى أي مكان أو تحل أي مشاكل. يجب أن تكون مباشرًا مع زوجتك وأن تخبرهم عندما يفعلون أشياء تثير غضبك أو تزعجك. يجب أن تكون محددًا بشأن الطريقة التي أغضبك بها شريكك إذا كنت ستصل إليها. بمجرد أن يفعلوا شيئًا لست سعيدًا به ، قم بإحضاره. قم بدعوتهم للتحدث معك حول هذا الموضوع.

4. الثناء عليهم على الأشياء التي يقومون بها بشكل جيد

من المهم أن تثني على شريكك العدواني السلبي عندما يفعلون الأشياء بشكل جيد ، أو يستمعون إلى مشاعرك عندما يزعجوك أو يغضبك. في نهاية اليوم ، لن تقيم زواجًا صحيًا إذا كنت تواجه شريكك باستمرار بشأن الأشياء السلبية التي يفعلونها. عندما يأخذون شيئًا على متن الطائرة قلته ، من المهم أن تثني عليهم. امدحهم قدر الإمكان عندما يكونون منفتحين معك بشأن مشاعرهم السلبية أو يبذلون جهدًا للقيام بمهمة تعلم أنهم لا يريدون القيام بها أو الاعتراف بأنهم مخطئون في موقف ما. سيبدأ شريكك في تعلم أنه عندما يكون أكثر مباشرة معك ، فإنه يحصل على الثناء عليه. يريدون أن يثنوا عليك ويحبوك ، لذلك سيبدأون في التصرف بطريقة أكثر مباشرة وإيجابية معك.

5. لا تأخذ اللوم بعد الآن

أحد أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها إيقاف شريكك في إظهار سلوك عدواني سلبي هو التوقف عن قبول اللوم عندما يلومك. في كل مرة تقبل اللوم على شيء لم تفعله خطأ ، فأنت تقبل عدوانهم السلبي. توقف عن إلقاء اللوم أو تركهم يشعرون بالذنب. عندما يحاولون إلقاء اللوم عليك ، قل ببساطة أنك لا تقبله وأنك لست آسفًا على شيء لم تفعله - لأنه لا يجب أن تكون كذلك. قد يتوقف اتصالك بشأن هذه المسألة قليلاً ، ولكن قد يدرك زوجك أيضًا أنهما على خطأ ، ويحتاجان إلى إلقاء اللوم.

6. ضع حدودًا لما ستقبله وما لن تقبله

إذا وضعت حدودًا لما تريد وما لن تقبله من شريكك عندما يتعلق الأمر بسلوك شريكك ، فقد يجعل ذلك إدارته أسهل كثيرًا. فكر جيدًا في ما هو مقبول لك وما هو غير مقبول. قد تكون قادرًا على التعامل بشكل جيد مع بعض جوانب سلوك شريكك ، وبعضها لن تتمكن من التعامل معه. اختر نوع السلوكيات غير المقبولة بالنسبة لك وأيها يجعل حياتك صعبة ، وتأكد من تعيينها كحدود لك. بعد أن تقرر السلوكيات التي لن تتسامح معها ، يمكنك إخبار شريكك بذلك. نأمل أن يلتزم بهذه الحدود ويعمل على هذه الجوانب من نفسه.

7. أخبر شريكك بصعوبة العثور على الطريقة التي يتصرف بها

قد لا يدرك زوجك حتى أنه يتصرف بطريقة عدوانية سلبية - وهذا هو الحال عادة مع الأشخاص الذين أظهروا دائمًا سلوكًا عدوانيًا سلبيًا. قد يعتقد شريكك ببساطة أن كلاكما يعانيان من مشاكل في الزواج ، وقد لا يدرك أنه يسببها بسبب الطريقة التي يتصرف بها. لذا ، عليك أن تخبره كيف أن الطريقة التي يتصرف بها تجعلك تشعر. زوجك ليس على استعداد لإيذائك ، وبمجرد أن يدرك أنه يزعجك ، فقد يعمل على سلوكه ويحاول تغييره.

8. حاول مساعدة شريكك في الانفتاح عليك

الناس عدوانيون سلبيون لأنهم يشعرون أنهم لا يمكن أن يكونوا منفتحين ، أو أنهم لا يعرفون كيف يكونون. يمكنك مساعدة شريكك في أن يكون أكثر انفتاحًا معك عن طريق خلق بيئة آمنة له. ستحتاج إلى التأكد من أنه عندما ينفتح عليك أو يحاول ذلك ، فإنك تشجعه وتجعله يشعر بأنه يتم الاستماع إلى مشاعره. ربما لم يكن لدى هذا الشخص أي شخص منفتح معه ، لذلك قد يستغرق الأمر بعض الوقت. يمكنك إخباره أنك تريد الاستماع ، وتريد مساعدته وأنت تقدر أن يكون منفتحًا معك. عندما يحاول أن يكون منفتحًا معك ، تأكد من عدم تحويله إلى حجة - حافظ على سلامته وهدوءه.

9. انظر محترف

إذا كنت تجد صعوبة في التعامل مع سلوك زوجك ، فقد تكون فكرة جيدة أن تذهب إلى معالج أو مستشار زواج / مربي زواج. يمكنك الذهاب بمفردك للتحدث مع شخص ما بدون حكم ولكن من الأفضل أن تذهب مع زوجك ومحاولة فرز مشاعرك معًا. في بعض الأحيان يجد الأزواج أنه من الأسهل التحدث بصراحة مع بعضهم البعض عندما يكون هناك شخص ما لإرشادهم من خلاله ويكون وسيطًا.

10. احترم نفسك

يجب أن تتذكر دائمًا احترام نفسك. لست مضطرًا لقبول سلوك زوجك ، خاصة إذا لم يتغير. لا يجب أن تبقى في زواج لست سعيدًا به. بالطبع ، يجب أن تجرب كل الطرق المتاحة لك أولاً لتحسينه والعمل من خلاله ، ولكن تذكر دائمًا أن تبقى سعيدًا داخل نفسك وداخل العلاقة - إذا لم تكن كذلك ، فقد يكون المغادرة هو خيارك الوحيد.

استنتاج

آمل حقًا أن تكون هذه المقالة قد وفرت بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التعامل مع زوجك العدواني السلبي ، وآمل أن تتمكن من العمل من خلاله معًا وأن يكون لديك زواج طويل وصحي.

هل أعجبك هذا المقال؟ إذا فعلت ذلك ، فالرجاء إخبارنا بذلك في التعليقات.