SphynxRazor


10 كيفية ترك شخص تحب 10 نصائح

كيفية ترك شخص تحبه (10 نصائح)

قد يكون ترك شخص تحبه تجربة صعبة حقًا. ربما تكون قد انفصلت عنهم لأنكما أدركتما أنكما غير متوافقين أو أن شخصًا ما يبتعد ، مما يجبرك على الانفصال. قد تجد نفسك تمسك بالقش على أمل أن يحدث شيء ما ، أو أن يتغير بطريقة سحرية ، حتى تتمكن من التواجد معًا مرة أخرى.

الحقيقة هي أن كل ما يقف في طريقك لن يختفي أبدًا. لن تختفي من عقلك على أي حال. لذا ، حان الوقت لقبول أن علاقتكما قد انتهت. بمجرد أن تنتهي العلاقة بينكما ، حان الوقت لبدء العمل على كيفية قطع علاقتك بهذا الشخص عاطفيًا.

في هذه المقالة ، سأتحدث عن كل من عملية التخلي عن شخص ما وتحبه فعلاً وكيف يمكنك التخلي عنه عاطفيًا والاستعداد للمضي قدمًا في حياتك.

محتويات



  • 1 كيفية ترك شخص تحبه جسديًا.
    • 1.1 تأكد من أنك واثق من أن هذا هو أفضل قرار.
    • 1.2 انفصل في مكان مريح وآمن لكليكما.
    • 1.3 كن لطيفًا واترك أكبر قدر ممكن من الملاحظات الإيجابية.
  • 2 كيف تتخلى عاطفياً عن شخص تحبه.
    • 2.1 1. بمجرد الانتهاء من الانفصال ، حان الوقت لأخذ بعض الوقت بعيدًا عن هذا الشخص.
    • 2.2 2. امنح نفسك الوقت للاستياء.
    • 2.3 3. ابدأ في التركيز على نفسك.
    • 2.4 4. تخلص من أي شيء يذكرك به ، والعلاقة التي لديك.
    • 2.5 5. تأكد من وجود أشخاص يمكنك الاعتماد عليهم عندما تشعر بالإحباط.
    • 2.6 6. الآن أنت أعزب ، لديك المزيد من الوقت لقضاء الوقت مع الأشخاص الآخرين الذين تحبهم.
    • 2.7 7. افعل الأشياء التي أردت القيام بها ولكن لم تستطع القيام بها عندما كنت في علاقة.
    • 2.8 8. سامح نفسك وشريكك السابق.
    • 2.9 9. لا تضغط على نفسك للتغلب عليه مباشرة.
    • 2.10 10. تقدم بثقة إلى عالم الحب.
  • 3 - الخلاصة

كيفية ترك شخص تحبه جسديًا.

أول شيء نحتاج إلى معالجته معًا هو العلاقة التي تنتهي بينكما ، خاصة إذا كنت أنت من تريد إنهاء العلاقة. قد تحتاج إلى ترك الشخص الذي تحبه جسديًا لأنك تعلم أنه لن ينجح إذا بقيت في العلاقة.

إذا كنت الشخص الذي يشعر بالحاجة إلى الانفصال ، فقد قمت بتجميع بعض النصائح للانفصال عن الشخص الذي تحبه أدناه.

تأكد من أنك واثق من أن هذا هو أفضل قرار.

قبل أن تتوقف علاقتك ، تحتاج حقًا إلى التفكير في الأمر. هل هذا ما تريده حقا؟ من الأفضل التفكير في هذا القرار بعقل واضح. تأكد من أنك لا تفكر في الأمر إذا كنت قد جادلت للتو مع شريكك أو لسبب ما ، فقد كانت رومانسية للغاية بالنسبة لك اليوم. عليك أن تفكر في كل ذلك بتعمق عندما يكون لديك الوقت والمكان بعيدًا عن نفوذهما حتى تصل إلى قرار تعرف أنك مائة بالمائة معه.

انفصل في مكان مريح وآمن لكما.

من غير العدل الانفصال عن شخص في مكان يشعر فيه بعدم الارتياح. لذا ، قرر القيام بذلك في مكان تشعر فيه بالراحة. بمجرد أن تقرر أين ستقوم بذلك ، فمن الجيد أن تفكر في متى ستقوم بذلك. قد يكون من الأفضل التأكد من أن شريكك لن يمر بأي مشاكل خطيرة في قطاعات أخرى من حياته ، لمساعدته على أخذ الأخبار بشكل أفضل قليلاً.

كن لطيفًا واترك أكبر قدر ممكن من الملاحظات الإيجابية.

على الرغم من أنه قد يبدو وكأنك تمر بجحيم ، يجب عليك الانفصال عن الشخص الذي تحبه ، عليك أن تضع في اعتبارك أنهم سيغضبون بشكل خاص. من الجيد أن تخبر شريكك بصعوبة هذا الأمر عليك أيضًا لأنك تحبه كثيرًا. أخبر شريكك أنه أفضل لكليكما ، وأنك ما زلت تحبينهما لأن علاقتكما كانت رائعة ، وهي تعني لك الكثير.

كن لطيفًا معهم ، وستشعر أنه ليس فقط الانفصال أسهل ، ولكن أيضًا التخلي عنهم عاطفيًا سيكون أسهل. إذا كنت قد جادلت وغضبت من بعضكما البعض ، فربما تركت العلاقة وما زلت تعلق على كيفية معاملتك لهم أو كيف عاملوك عندما انفصلت.

كيفية ترك شخص تحبه عاطفيًا.

على الرغم من أن الانفصال عن شخص ما يبدو صعبًا ، إلا أنه انتهى بسرعة كبيرة. الجزء الصعب من الانفصال هو ترك الشخص الذي فقدته عاطفيًا والمضي قدمًا. من المفترض أن تساعدك النصائح العشر أدناه في التخلي عنها والسماح لك بالمضي قدمًا في اتجاه إيجابي.

1. بمجرد الانتهاء من الانفصال ، حان الوقت لأخذ بعض الوقت بعيدًا عن هذا الشخص.

للسماح لنفسك بوقت للتغلب عليها ، يجب تجنب رؤيتها أو الاتصال بها. سيكون من الصعب المضي قدمًا إذا كانوا لا يزالون في حياتك باستمرار. لذا ، فإن ترك هذا الشخص أمر بالغ الأهمية لوضع المسافة بينكما.

أثناء الانفصال ، قد يكون من الجيد إخبارهم أنك لا تريد التحدث إليهم أو رؤيتهم حتى تتمكن من قضاء بعض الوقت حتى تتعافى. إذا كانوا يحترمونك ، فسيوافقون على عدم الاتصال بك أو محاولة رؤيتك.

فكرة أخرى جيدة هي حظر رقمهم لبعض الوقت إذا كنت تعتقد أنك قد ترغب في وضعهم على نص في وقت متأخر من الليل يخبرهم بأنك تفتقدهم (ليست فكرة جيدة). على الرغم من أنه من الواضح أنه يمكنك العودة إلى هاتفك وإلغاء حظر الرقم ، إلا أنه يجعل عملية إرسال رسالة إليهم أصعب كثيرًا ويجبرك على تخصيص بعض الوقت لإدراك أنه لا يجب أن تراسلهم.

الأمر نفسه ينطبق على وسائل التواصل الاجتماعي. يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي الآن واحدة من أصعب الأشياء للتعامل مع العلاقات ، وخاصة الانفصال. لا تريد أن تجد نفسك تتنقل عبر صورهم أو تتعقب ملفاتهم الشخصية لمعرفة ما كانوا يفعلونه في الأيام القليلة الماضية. لذا ، قد يكون الوقت قد حان لحظر حساباتهم أو إلغاء صداقتهم. يمكنك دائمًا إخبارهم بما ستفعله ، فقط إذا كنت تعتقد أنهم سيتأذون به. أنا متأكد من أنهم سيفهمون ، خاصة إذا اقترحت أن يفعلوا نفس الشيء. سيساعد كل منكما على اجتياز الانفصال.

لا يجب عليك حقًا استئناف أي اتصال حتى تشعر بأنك تجاوزت الموقف تمامًا ولا تريد العودة إليهم. على الرغم من أنك عندما تعتقد أنك مستعد لرؤيتهم مرة أخرى أو التحدث إليهم ، فقد ترغب في أن تسأل نفسك عن السبب. لماذا تريد رؤيتهم مرة أخرى؟ بالطبع ، إذا كنت ترغب في اللحاق مرة واحدة في السنة أو شيء من هذا القبيل ، فمن الطبيعي تمامًا ولطيفًا أن تظل صديقًا على مسافة.

ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا إذا بدأت في رؤيتها مرة أخرى. ربما كنت تعتقد أنك تجاوزتهم ، ولكن بمجرد رؤيتهم يمكن أن تكون قصة مختلفة. إذا كنت تحب هذا الشخص حقًا ، فسيكون الأمر أكثر صعوبة مما تعتقد أنه مجرد أصدقاء معه.

2. امنح نفسك الوقت للاستياء.

لن تسمح لنفسك أبدًا بالرحيل تمامًا إذا كنت لا تزال متمسكًا بمشاعر هذا الشخص ، سواء كانت إيجابية أو سلبية. تحتاج إلى التأكد من السماح لنفسك بالألم من الانفصال. لقد كان لديك الكثير من الذكريات مع هذا الشخص وعاشت جزءًا من حياتك معه إلى جانبك ، وبطبيعة الحال ، سوف تنزعج وتؤذي حتى تنتهي.

يجب أن تسمح لنفسك أن تشعر بما تشعر به. لذا ، يُسمح لك بالتخبط. لكني أقول لك هذا بحذر - لا تدع نفسك تنزلق إلى نوبة من الاكتئاب والعجز. يمكنك أن تتخبط فقط لفترة طويلة ، ثم عليك أن تستمر في الحياة.

إذا وجدت نفسك بدأت تشعر باستمرار بالإحباط ولم تعد إلى حياتك الطبيعية في غضون أيام قليلة ، فقد تحتاج إلى البدء في البحث عن صحتك العقلية. قد تجد أنه من المفيد الاحتفاظ بمجلة ، حتى تتمكن من تتبع ما يجري في رأسك. اكتب أفكارك كل يوم ، وإذا لاحظت أنك تكتب باستمرار أفكارًا سلبية ، فقد تحتاج إلى الانفتاح على صديق أو فرد من العائلة تثق به أو تسعى للحصول على بعض المشورة المهنية.

3. ابدأ في التركيز على نفسك.

لا يعني ذلك أنك لا تقضي الكثير من الوقت مع شخص بجانبك ، فقد تشعر بالوحدة. ومع ذلك ، لديك دائما نفسك. قد يبدو هذا غريبا ، لكنه صحيح. متى كانت آخر مرة قضيت فيها وقتًا ممتعًا بنفسك؟

تخميني هو أنه إذا كنت في حالة حب ، فقد مر وقت طويل قبل أن تفكر في نفسك فقط. الآن ، تحتاج فقط إلى التركيز على نفسك والقيام بالأشياء التي تريد القيام بها. يمكن أن يكون وقتًا رائعًا للتعرف على نفسك بشكل أفضل. الآن هو وقتك للقيام بذلك. انغمس في حقيقة أنك لم تعد مضطرًا إلى تضمين شخص آخر في عملية تفكيرك ، ويمكنك أن تفعل ما تريد عندما تريد. يمكن أن تشعر بالحرية عندما تفكر في أن تكون أعزب بهذه الطريقة. العالم بين يديك.

فكرة أخرى رائعة ، خاصة عندما قد تشعر ببعض الإحباط بشأن الوحدة بمفردك هي التفكير في طرق لإظهار نفسك بعض الحب الذاتي. فكر في نفسك وكأنك شخص مختلف. ماذا ستفعل أو ماذا تنصح شخص آخر أن يفعل إذا كان يشعر بالحزن من الوحدة؟ يمكنك البدء في الاعتناء بنفسك كما تفعل مع شخص آخر. قد تبدأ في تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة أكثر. قد تقرر أن تنجز أظافرك مرة واحدة في الأسبوع أو تدلل نفسك بحمام استحمام على ضوء الشموع عندما تشعر بالإحباط بشكل خاص.

بمجرد أن تبدأ في إدراك أنه على الرغم من أنك تحبه ، فأنت لا تحتاجه ليجعلك تشعر بالراحة ، سيكون من الأسهل كثيرًا المضي قدمًا. على طول رحلة حب الذات ، الناتجة عن الانفصال ، من المحتمل أن تمر بالكثير من اكتشاف الذات. هذا سوف يفيدك فقط عندما تعود أخيرًا إلى عالم الحب لأنك الآن تعرف ما تحبه وتكره نفسك الحقيقية.

4. تخلص من أي شيء يذكرك به ، والعلاقة التي كانت لديك.

الآن بعد أن قطعت اتصالك بشريكك السابق ، فقد حان الوقت لقطع كل الأشياء التي تذكرك به والعلاقة التي شاركتها خارج حياتك. حان الوقت لتخليص حياتك منه ، بصعوبة. لذا ، اذهب وجمع كل الأشياء التي تذكرك به ووقتك معًا. يمكن أن يكون هذا أي شيء من رسائل الحب التي أرسلتها إلى بعضها البعض إلى دمية دب لطيف حصل لك في عيد الحب. تخلص من كل ذلك. باستخدام الأشياء الورقية ، يمكنك حرقها إذا ساعدتك على الشعور وكأنك تدرك المشاعر وراءها. مع أشياء أخرى ، يمكنك ببساطة التخلص منها أو إعطائها لمتجر بيع الأشياء المستعملة.

ستشعر على الأرجح بالعاطفة عند التخلص من هذه العناصر ، ولكن في نهاية العملية ، ستقوم بإزالته بالكامل ، وكل شيء مرتبط به خارج حياتك. بالطبع ، يحق لك أن تسترجع الأشياء ، وتنزعج منها. ولكن ، تأكد فقط من أنك في النهاية ألقيت بكل شيء.

في هذا اليوم وهذا العصر ، ليس لدينا عادةً صور مادية لنا ولأحبائنا ، لذلك قد يكون الوقت قد حان للتحول إلى هاتفك. استعرض جميع الصور التي لديك سواء له أو لكما معًا وحذفها. لم تعد بحاجة إلى هذه الصور ، فلماذا يتمسك بها؟ أنصح بعدم النظر حتى من خلال الصور الفردية ، ولكن يمكنك ذلك إذا أردت.

من الجيد أيضًا مراجعة حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي وحذف أي صور نشرتها بينكما. لم تعد معًا بعد الآن ، فلماذا تريد أن يظل الأشخاص قادرين على رؤية هذه الصور؟ سيؤدي حذفها أيضًا إلى جعل كل شيء أكثر راحة للشخص التالي الذي تواعده.

5. تأكد من وجود أشخاص يمكنك الاعتماد عليهم عندما تشعر بالإحباط.

هذه في الواقع واحدة من أهم النقاط التي سأكتبها في هذه المقالة. على الرغم من أنه يمكنك العمل من خلال الكثير من المشاعر التي تشعر بها بنفسك ، فمن المفيد دائمًا التأكد من أن الأشخاص الآخرين من حولك يمكنهم مساعدتك.

يمكنك إنشاء نظام دعم من حولك. يمكنك أن تثق بالأصدقاء والعائلة التي تثق بها. تعتمد فقط على الأشخاص الذين تعرفهم يحبونك ويريدون الأفضل لك. قد لا تكون فكرة جيدة للانفتاح على الآخرين والتي لا تعتقد أن لديها نوايا نقية.

بمجرد أن تقرر من تريد أن تكون منفتحًا وتعتمد قليلاً ، فقد تكون فكرة جيدة أن تحذرهم من انفصالك القادم. بهذه الطريقة ، يمكن أن يكونوا مستعدين لك للاعتماد عليهم قليلاً للحصول على الدعم في البداية.

ربما يكون الكثير من الأشخاص من حولك قد مروا بشيء مشابه ، لذلك يمكنهم أيضًا تقديم النصيحة التي تناسبك. من الجيد أيضًا أن تعرف أنك لست وحدك في ما تمر به. سيخوض معظم الناس هذا النوع من المواقف في حياتهم في مرحلة ما ، ومن الجيد أن نرى أنهم خرجوا من الجانب الآخر سعداء.

يمكن للأصدقاء والعائلة أن يكون من الرائع حقًا الحفاظ على معنوياتك ، لكن لا تعتمد عليهم كثيرًا. هؤلاء الناس لديهم أيضًا حياة يحتاجون إلى مواصلتها. على الرغم من أنهم لن يشعروا بأنك محتاج للغاية ، تأكد من أنك لست كذلك.

6. الآن أنت أعزب ، لديك المزيد من الوقت لقضاء الوقت مع الأشخاص الآخرين الذين تحبهم.

في النقطة السابقة ، تحدثت عن وجود شبكة دعم قوية حولك. الآن ، سنتحدث عن قضاء الوقت مع هؤلاء الأشخاص الذين يشاركونك في الحب المتبادل معك. الآن لديك الكثير من الوقت لقضائه مع الآخرين ، إنها فكرة جيدة للقيام بذلك. التواجد مع الأشخاص الذين تحبهم والمرح معهم يمكن أن يكون أيضًا طريقة رائعة حقًا لإبعاد عقلك عن الحب الذي فقدته.

يمكنك عقد اتفاق لنفسك كي لا تحاول التحدث عن شريكك السابق عندما تكون في مكان للتسكع مع أصدقائك إلا إذا طرحوه. بالطبع ، إذا كنت تشعر بالسوء حقًا وتحتاج إلى التحدث إليهم ، فهذا مختلف. ومع ذلك ، إذا كنت ذاهبًا لتناول عشاء لطيف مع فتياتك ، فلن يرغب أحد في سماعك يشتكي من مدى استيائك. من خلال عدم التحدث عن ذلك ، من المحتمل أن تفكر في الأمر أقل أيضًا.

الآن لديك المزيد من وقت الفراغ ، يمكنك أيضًا القيام بأشياء أكثر روعة ربما فاتتك من قبل. لذا ، إذا قرر أصدقاؤك دعوتك للذهاب وتفعل أشياء معهم ، قل نعم. اغتنم كل فرصة يمكنك من خلالها قضاء الوقت مع الأشخاص الذين تستمتع بشركتهم. ستشارك بالتأكيد بعض الضحكات والابتسامات ، مع جعل قلبك يشعر بالامتلاء وستشعر عقليًا أكثر على رأس الأشياء.

7. افعل الأشياء التي أردت القيام بها ولكن لم تستطع القيام بها عندما كنت في علاقة.

بقدر ما لم تدرك في ذلك الوقت ، كانت علاقتك تعوقك. لا أقصد هذا بطريقة سيئة ، لكن كل علاقة تجعل الناس يعودون إلى حد ما. عندما نكون جميعًا في علاقات ، يجب أن نفكر في الشخص الآخر المشارك أيضًا.

في كل قرار تتخذه تقريبًا ، ستجد نفسك تفكر في ما سيشعر به الشخص الآخر أو إذا كان يريدك أن تفعل ذلك. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالقرارات الكبيرة.

لذا ، فكر في الأمر. هل هناك أي شيء أردت فعله حقًا أثناء وجودك في علاقة ولكن انتهى بك الأمر بعدم فعل ذلك لأن شريكك السابق لم يكن مهتمًا به. سأعطيك مثالا سريعا. لنفترض أنك أردت الانتقال إلى نيويورك وتغيير مهنتك لمتابعة حلمك ، لكن شريكك السابق كان في وضع بدوام كامل في بلدتك ولم يرغب في مغادرته. كان يمنعك من فعل ما تريد القيام به لأنك لا تريد المغادرة بدونه ، لذلك لم تذهب.

حان الوقت الآن لتفعل ما تريد القيام به. هل تريد ان تسافر؟ افعلها. هل تبحث عن وظيفة أحلامك؟ افعلها. هل تنشئ عملك الخاص؟ نعم ، افعلها. لديك الحرية المطلقة للقيام بكل ما تريد ، وهناك شيء منعش حقًا عندما تفكر في ذلك.

أيضًا ، إذا قررت أن تفعل ما تريد القيام به في الحياة أو تتبع شيئًا تحبه ، فستقابل على الأرجح الشخص المثالي لك عندما يحين الوقت المناسب لأنك أنت نفسك الحقيقية.

8. سامح نفسك وشريكك السابق.

حتى إذا كنت تعتقد أنك قد تجاوزت الموقف ، فقد لا تزال تتمسك ببعض اللوم أو المشاعر السلبية تجاه نفسك أو شريكك. لا يمكنك المضي قدمًا بالكامل حتى تترك كل المشاعر تجاه العلاقة التي كانت لديك معًا ، اذهب.

ربما تلوم نفسك على انهيار العلاقة؟ أو ربما لا يمكنك مسامحته على تدمير كل شيء لك؟ مهما شعرت أنك لن تتمكن من المسامحة ، فأنت بحاجة إلى ذلك.

تحتاج إلى مسامحة شريكك السابق. ربما كانوا يحاولون القيام بأفضل ما في علاقتك وأنت ، بغض النظر عما إذا كانوا قد فعلوا ذلك أم لا. لا يمكنك التمسك بالأفكار أو المشاعر السلبية تجاههم ، لأن ذلك لا يزال يعني أنك تحمل شيئًا لهم. عليك أن تقبل ما فعلوه وأن تسامحهم.

الأهم من ذلك ، عليك أن تسامح نفسك. قد لا تتمسك فقط بالمشاعر السلبية عن نفسك من العلاقة ولكن أيضًا كيف انتهت وكيف تعاملت معها بعد ذلك. على سبيل المثال ، إذا كنت تحمل اللوم على أنك كسرت قلب شريكك السابق من خلال الانفصال عنه ، فاغفر لنفسك. هم بخير. لقد فعلت ما هو الأفضل بالنسبة لهم ، وسوف يحبون مرة أخرى.

إذا كنت غاضبًا من نفسك بسبب الطريقة التي تعاملت بها مع مشاعرك بعد الانفصال ، اتركها. لقد تعاملت معها بالطريقة التي كان من المفترض أن تفعلها ، والطريقة الوحيدة التي عرفت كيف. سامح نفسك على كل شيء. سيسمح لك ذلك بالمضي قدمًا برأس وقلب واضحين.

9. لا تضغط على نفسك للتغلب عليه على الفور.

كلنا بشر ، وكلنا نعمل من خلال الأشياء بسرعات مختلفة. ربما تشعر أنك لم تقضي وقتًا كافيًا في الانشقاق ، أو يبدو أنك لا تزال تكافح من أجل المضي قدمًا. مهما كانت السرعة التي يحدثها كل شيء بالنسبة لك ، فهي مثالية. إنها السرعة التي من المفترض أن تتعامل بها مع الأشياء. لا تضغط على نفسك لفعل أي شيء.

10. المضي قدما بثقة في عالم الحب.

بمجرد أن تشعر أنك قد تركت الشخص الذي أحببته بالكامل ، فأنت على استعداد للمضي قدمًا في العالم ، وعالم الحب ، كفرد أكثر خبرة. قد يكون من الرائع أن تعرف أنك تعاملت مع كل شيء ، وأنك تبدأ قائمة نظيفة. ستتمكن على الأرجح من النظر إلى الوراء وتقدير العلاقة التي كانت لديك ، لكنك لا تشعر بالحاجة إلى الحزن حيال ذلك.

ليست هناك حاجة للتسرع في أي علاقات جديدة أو البدء في مواعدة الأشخاص على الفور ، ولكن قد يكون فكرة جيدة أن تكون منفتحًا على فكرة الحب. اخرج إلى العالم بثقة وسعادة مشعة منك. لقد حصلت على هذا يا فتاة.

استنتاج

إن ترك شخص تحبه أمر مؤلم حقًا ، ولكنك ستخرج من الجانب الآخر كفرد أكثر خبرة وجيدة. قضاء الوقت كشخص واحد قد يجعلك تدرك أيضًا ما تريده حقًا في الحياة وما يجعلك سعيدًا. يمكن أن يكون هذا مفيدًا حقًا عندما تشعر أنك على استعداد للذهاب والبدء في مواعدة أشخاص آخرين.

آمل حقًا أن تكون هذه المقالة قد ساعدتك على اجتياز عملية التخلي ، وتذكر فقط ، ستجد الشخص المثالي لك.

هل ساعدتك هذه المقالة على الإطلاق؟ إذا فعلت ذلك وأعجبك ما قرأت ، يرجى إعلامنا في التعليقات. كنا نحب أن نسمع منك.